Ontzuren na je veertigste

Dagelijks groeit ons bewustzijn over de werking van ons lichaam. Maar bij veel mensen is nog niet bekend hoe ons dieet en onze levensstijl de gezondheid op langere termijn kan beïnvloeden. Naarmate we ouder worden gaan we geleidelijk problemen ontwikkelen die de dagelijkse levensgang kunnen beïnvloeden. De laatste jaren wordt steeds meer erkend dat veel gezondheidsproblemen hun oorsprong vinden in de jarenlange ophoping van zure afvalstoffen in het lichaam.
Voeding, stress, alcohol, roken, medicijnen, overmatige spierbelasting produceren na verbranding zure afvalstoffen die jouw lichaam kwijt moet om de zuurgraad van het bloed op een constant niveau te houden. 
Maar de hoeveelheid afvalzuren die dagelijks in het bloed vrijkomt is te groot om via de normale uitscheidingorganen ons lichaam te verlaten. Het lichaam slaat de schadelijke zuurresten dan op in de (vet&# weefsels en de gewrichten. Het lichaam verzuurt steeds verder naarmate we ouder worden met als gevolg dat op gegeven moment vermoeidheid en pijnen kunnen ontstaan. Maar ook belangrijke enzymenactiviteiten kunnen slechts plaatst vinden bij een bepaalde zuurgraad.
De kans is groot dat jij problemen hebt, of kunt gaan krijgen die gepaard gaan met verzuring. Daarom ook de vraag: Ben jij Zuur?

Ontzuren is vaak al na het veertigste jaar noodzakelijk
Zodra we de veertig zijn gepasseerd dan zal het aandeel zuren in het lichaam stapsgewijs toenemen. Het lijkt er daarbij op dat het verouderingsproces proces tussen de veertig en vijftig daarmee ook wordt ingezet. Waardoor de klachten kunnen toenemen. De invloed van pijntjes, krampen, ontstekingen en andere aandoeningen nemen met de tijd toe waardoor het functioneren van het lichaam in toenemende mate wordt belemmerd. Waarom is het na het veertigste jaar verstandig om steeds vaker aan ontzuring te doen.

Verzuring = veroudering
Door de ophoping van zure afvalstoffen kunnen lichaamscellen minder goed hun werk doen. Het gebrek aan zuurstof en de ophoping van zuren maakt de cellen steeds minder actief. Met als gevolg dat weefsels verouderen.
Verzuring maakt u dus sneller oud! Daarnaast kan verzuring klachten geven als vermoeidheid, spierpijn, gewrichtspijn en ontstekingen. Gelukkig is dit proces omkeerbaar: want door te ontzuren komt uw lichaam weer in balans, bent u minder vatbaar voor gezondheidsklachten en zult u zich energieker en vitaler voelen.

Ontzuren
Om te ontzuren moet u als eerste sterk verzurende voedingsmiddelen, zoals dierlijke eiwitten, suikers, koolzuurhoudende dranken, alcohol, koffie en sigaretten laten staan. Probeer wat meer ontzurende voeding te eten, zoals groenten, fruit, aardappelen, noten en zaden. Daarnaast kunt u actief ontzuren door baking soda en kruidenthee te drinken (10 kruidenthee= bloedzuiverende thee), en door ontzurende baden te nemen. 

Zuur-base balans optimaliseren

Een overschot aan zuren levert moeilijkheden op, omdat zij alleen door basen onschadelijk kunnen worden gemaakt. Urinezuur kan voor talrijke lichaamskwalen verantwoordelijk zijn en zeker bijna altijd bij chronische aandoeningen. De zuuroverschotten plegen aanslagen op ons organisme, een beetje afhankelijk van de constitutie. Spierweefsels raken aangetast, degenereren en functioneren slechter.

Om verzuring tegen te gaan is de juiste voeding, voldoende lichaamsbeweging en een goed darmmilieu van essentieel belang.

De stoffen die zorgen voor een verbetering van de zuur-base balans, een goede spijsvertering, verbetering van het immuunsysteem en een gezonde darmflora zijn:

Gerstegras bevat vrijwel alle vitaminen en mineralen, en alle essentiële en niet-essentiële aminozuren. Het is het meest basenvormende voedingsmiddel dat we kennen. Het neutraliseert zuren in het gehele lichaam. Gerstegras ondersteunt een gezonde darmflora.

Rode fruitsappoeder is een sterk anti-oxidant. Anti-oxidanten helpen het lichaam vrije radicalen aan te pakken voordat ze schade kunnen aanrichten aan je organen.

Tarwegras is de meest complete bron van voedingsstoffen uit de natuur en bevat 90 mineralen waaronder mangaan, chroom en selenium. Het reinigt het bloed en voorkomt schade door vrije radicalen. Tarwegras is glutenvrij aangezien het wordt geoogst wanneer het plantje 20 cm hoog is. Gluten zijn dan nog niet aanwezig.

Spirulina en Chlorella zijn eencellige algen bevatten veel chlorofyl (energie uit zonlicht) en leveren veel voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het lichaam zoals organisch ijzer. Chlorella heeft een ontgiftende werking en helpt het lichaam zich te ontdoen van opgehoopte afvalstoffen die door milieuverontreiniging en gebruik van pesticiden in het lichaam zijn opgehoopt.

Acerolabes bevat een hoge concentratie aan vitamine C en rode pigmenten (anthocyanen) en ondersteunt het afweersysteem.

Lecithine versterkt het zenuwstelsel.

Alfalfazaadkruid is alkalisch en bevat een hoge concentratie chlorofyl en zorgt voor een evenwichtige zuur-base balans.

Tarwevezelpoeder bevat natuurlijke vezels. Tarwevezelpoeder bevordert de darmwerking, reinigt de darmen en helpt bij het voorkomen van schimmels.

Appelazijn helpt vetopslag te voorkomen en vetweefsel te verminderen. Daarnaast remt het de eetlust en de zin in zoetigheid.

Appelpectine bindt zware metalen

Acidofylus/L Bifidus zijn gezonde darmbacteriën. Ons darmkanaal bevat goede en slechte bacteriën. De goede bacteriën helpen ons voedsel te verteren. Om de balans tussen goede en slechte bacteriën optimaal te houden, wordt vaak gebruik gemaakt van  Acidofylus/L Bifidus.

Lijnzaadextract biedt voordelen aan mensen die gewicht willen verliezen.

Knoflookpoeder verlaagt het cholesterol gehalte in het bloed

Gemberwortel is zuiverend en werkt pijnstillend. Gember is een antioxidant, werkt antiseptisch en is slijmoplossend.

Groene thee extract is een van de meest ondergewaardeerde voedingsstoffen. Het helpt bij het behoud van een gezond cholesterolniveau en het beschermt tegen ouderdomsverschijnselen. Groene thee bevat onder meer vluchtige oliën, vitaminen en mineralen, maar de meest actieve stoffen zijn de polyfenolen, en in het bijzonder epigallocatheginegallaat (EGCG). Deze polyfenolen zijn verantwoordelijk voor de antioxidatieve kwaliteiten en beschermende werking van groene thee.

Aloë Vera harmoniseert, ontgift het spijsverteringskanaal en ondersteunt de spijsvertering.

Grape seed/Druivepit extract 95%OPC werkt als sterk anti-oxidant en is effectief tegen spataderen.

Ginkgo Biloba is nodig om de microcirculatie te verbeteren in de kleine haarvaten.

Rutine behoort tot de bioflavonoïden. De beschermende rol van rutine richt zich voornamelijk op de kleine bloedvaten.

Protease, lactase, lipase (enzymen). Enzymen splitsen de eiwitten, vetten en koolhydraten in het voedsel en zetten deze om in opneembare voedingsstoffen. Enzymen spelen een belangrijke rol bij de stofwisseling. Ze splitsen de eiwitten, vetten en koolhydraten in het voedsel en zetten deze om in opneembare voedingsstoffen en onverteerbare resten.